A jak coś mnie ominie, kiedy będę chodzić?
Bez smartfona ani rusz, zwyczajnie się nie da. Smartfony są użyteczne ale liczy się to do czego i…
Wchodź w konflikty wewnętrzne
Lubimy ulegać naszym zachciankom i nic dziwnego, że najczęściej im ulegamy. Siła woli jest bardzo energochłonna i wymaga…
Z siłowni wracaj na własnych nogach!
Dzisiaj moim gościem jest Daniel Giebatow. PZ: Jesteś ratownikiem TOPR, trenerem personalnym, uprawiasz wspinaczkę, biegi, kolarstwo, regularnie ćwiczysz…
Po co chodzić po zejściu z roweru?
Moim gościem jest Daniel Giejbatow – trener personalny, miłośnik roweru. Zdarza mu się często przejechać na rowerze ponad…
Dlaczego chodzenie spowalnia starzenie – telomeraza?
Jeśli nie chcesz, nie musisz się zestarzeć tak, jak inni. Możesz być młody, zdrowy, w pełni sił psychicznych…
